10种蔬果延缓衰老
2012年09月24日 10:50 来源:光明网
很多果蔬常年食用不仅有益身体健康,更对我们的肌肤起到了保护的作用。下面这10种果蔬,常吃可以让我们的肌肤娇嫩又年轻哦。
1、桃子——防止色素沉着,预防皱纹
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。
除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。
(责任编辑:张欣瑜)