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瘦腿?10种食物来帮你

2013年02月04日 14:05   来源:家庭医生在线   

  肥胖是个让人头痛的问题,但是身材比例不均匀,严重走行是更让人心烦的问题。比如下身肥胖。对于女性来讲,减肥主要是针对下半身,除了适度的锻炼,在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。下面介绍让双腿变瘦的10样绝好食物。

1、紫菜

  紫菜除了含有丰富的维生素a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。

(责任编辑:张欣瑜)

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