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日常多吃南瓜可降血脂 甜品达人教你做南瓜甜品

2015年07月15日 16:17   来源:黄金赌城娱乐新闻网   

 

 

  中新网7月15日电 今天,饭小二带来了大小各异、颜色各异的一筐萝南瓜,更请来了两位特别会做南瓜的人,他们到底能把南瓜做出什么样的美味来呢?今天,《回家吃饭》的厨房,一场由南瓜打造的饕餮盛宴就要粉墨登场了,带给你一场无与伦比的视觉与味觉的双重惊艳!

  甜品达人的自创甜品

  南瓜的功效是非常高的,日常多吃南瓜可降血脂,降血糖,尤其对女性,有美容作用。民间达人谢姐在一筐萝南瓜中选择了她最钟爱的金瓜,她要用金瓜做一道甜品。爱吃甜品的你怎么能够错过这道美味?南瓜本身就带有甜味,谢姐巧妙地利用了南瓜本身的味道,只是简单地在顶部开了一个小口,挖出内部的瓤,倒入混合着糖和吉士粉的蛋清,再把南瓜盖盖上上锅蒸。蒸好的南瓜盅,奶心香甜可口特别滑,南瓜皮又非常地松软,入口即化,饭小二即刻只想申请把剩下的半个瓜全吃了。

  完美来源于细节

  咸蛋黄焗南瓜,又叫做金玉满堂,是一道非常吉祥有寓意的菜。咸蛋黄焗南瓜也是一道饭店点击率颇高的美味,烹饪方法不算复杂,也是很多人居家烹饪的不二选择。虽然制作方法简单,但却不是人人都能做得好,许多人做完,南瓜会有塌塌的感觉,容易散,南瓜如何很好地裹上咸蛋黄也是让很多人头疼的问题。其实味道就在一点一滴的细节上产生差别。特级厨师和面的时候竟然使用了油,蛋黄之中谁又能想到放了一点点糖,炒制的时候掂勺要先推一下。在细节上如此完美的咸蛋黄焗南瓜,吃在嘴里外表酥脆咸鲜,里面绵软香鲜,饭小二感觉,棒极了。

  奶心南瓜盅

  材料:金瓜 鸡蛋 糖 吉士粉

  做法:

  1.在南瓜顶部切一个方形小口;

  2.用勺边沿边缘将南瓜瓤挖干净;

  3.打鸡蛋(10个),将蛋黄和蛋清分离;

  4.蛋清中加入糖和吉士粉搅拌,使蛋清更加凝固;

  5.将拌好的蛋清倒入南瓜盅内,盖上;

  6.上锅蒸45分钟左右。

  咸蛋黄焗南瓜

  材料:倭瓜 咸鸭蛋 面粉 生粉 泡打粉 油 糖 葱

  做法:

  1.将咸鸭蛋的蛋黄和蛋清分离(4-5个),蛋黄上锅蒸10-15分钟;

  2.将面粉和生粉按照1:1的比例混合,加入少许泡打粉搅拌均匀;

  3.倒入适量油继续搅拌使之更加酥软,再加少量水搅拌成糊;

  4.南瓜去皮切条,撒上生粉;

  5.咸蛋黄趁热碾成泥,加入适量水搅拌;

  6.锅中倒入油,南瓜条挂糊,放入油锅中小火慢慢炸熟(1分钟左右),将炸好的南瓜放在吸油纸上滤油;

  7.咸蛋黄中加入糖,倒入锅中炒制,起大泡的时候关火放入南瓜条翻炒均匀;

  8.撒上葱花即可。(中新网生活频道)

(责任编辑:王婉莹)

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