消化系疾病尤其在秋冬、冬春等季节交替之际高发。万强解释，脾胃终年运作，相比其他脏器更脆弱。盛夏时节人体正气虚弱，入秋后很多人开始“贴秋膘”，摄入过量辛辣、寒凉的刺激性食物，导致胃肠黏膜血管收缩、运化功能减弱；加之一些体弱人群秋季多病，服用多种药物，容易引发胃肠不适。

　　中医认为药食同源，药补不如食补。万强建议，不腻、不凉、不热、没有副作用的食物均可进补，例如山药、黄豆、花生米、百合、枸杞、羊肉等。“从中医看，食寒属阴邪，温属阳，阳可化阴。夏季吃温性食物可以温经暖胃、去湿化寒。”夏天吃羊肉就特别好，它可以温经暖胃、去湿化寒.

　　万强提示，脾胃虚弱人群不宜过多食用绿豆、杂粮等凉性和难以消化的食物，以免出现胃酸、胃痛等胃炎和胃溃疡症状；可以经常按摩足三里穴，生发胃气，燥化脾湿。(徐航)