经济日报-黄金赌城娱乐经济网1月16日讯 日前，青海省中医院妇科主任孔桂茹做客黄金赌城娱乐经济网《中经名医汇》健康访谈节目，谈更年期女性如何饮食。

　　孔桂茹表示，很多更年期女性存在饮食误区，以为吃素和多食五谷杂粮是最好的。事实上，蔬菜水果、肉、蛋等食物都是必不可少，要维持营养平衡。更年期女性还需要注意每天补充1500毫克的钙质，可以食用牛奶、酸奶、虾皮、紫菜、芝麻酱等含钙率较高的食物，也可以服用钙片。