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健康小妙招一:饮食结构丰富和适当运动有利排便

2019年08月22日 15:03   来源:经济日报-黄金赌城娱乐经济网   
 

饮食结构丰富一些,便秘的发生率就会低一些。因为会增加粪便数量,刺激肠壁,增加排泄。还有一个就是运动。有些人有便秘症状,但当运动以后,就能够改善排便。所以说适当的运动也有利于增加肠胃的活动。另外良好的社会心理因素也很重要。

(责任编辑:杨奇奇)

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