有时候吃点香蕉或喝点蜂蜜水，可以润肠通便，但是也不是人人都适合，比如有些没熟的生香蕉，有收敛固涩的作用，还起不到润肠通便的作用。另外如蜂蜜，也不建议长期吃，因为蜂蜜里面含一些激素类物质，长期吃了可能会有不好的作用。