胆结石的形成与不良的生活习惯密切相关。饮食结构不合理，如每天摄入肉类、蛋类等高蛋白食物过多，蔬菜摄入量少，容易引发结石形成。另外，现在人们工作压力大，周末多睡懒觉，不吃早饭，运动少，喝水也少。人体经过夜间8～10个小时的睡眠后，体内存贮了大量的胆汁，如果不吃早餐，胆汁在胆囊里高度浓缩，就容易出现胆盐结晶析出，久而久之，结晶就像滚雪球一样慢慢地变大，导致结石的形成。晚上分泌的胆汁利用不上，存留在胆囊内就会刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大、增多，而胆囊腺瘤样息肉增生则会增加胆囊癌的风险。

　　因此，一定要改掉不吃早餐的坏习惯，合理饮食、适当运动，才能保证身体健康。