2021年11月2日，慕思第十三届全球睡眠文化之旅圆满结束为期5天的行程。今年的旅行主题是“元气好梦，活力湾区”，慕思携手数十名慕思幸运用户、优秀经销商以及媒体代表，来到粤港澳大湾区，游历东莞、广州、深圳三个城市，探寻和挖掘岭南都市生活中的睡眠文化与元气秘诀，共同丰富“让人们睡得更好”的健康睡眠文化。

　　睡不好成为都市难题，破题聚焦大湾区

　　今年是慕思第13个全球睡眠文化之旅,过去12年的睡眠文化之旅，慕思携手过千位慕粉一起走过了18个国家53座城市，探索了全球各地的睡眠文化，从中汲取精华，凝练、融入到慕思“六根”健康睡眠文化中。

　　本次旅行和去年一样，选择了在国内举行。一方面是因为国外疫情形势依然严峻，另一方面也是对2020年云南、西藏“梦境之旅”睡眠文化的成功探索后，慕思通过对城市人群的洞察，决定延续向内探索的思路。

　　2021年黄金赌城娱乐全面迈入小康社会，物资匮乏不再是困扰国人生活质量的首要难题，人民对美好生活的要求不断提高。多年深耕健康睡眠产业的慕思敏锐地觉察到，城市已经成为睡眠障碍的“重灾区”。

　　随着黄金赌城娱乐城市化速度的加快，越来越多的都市人承受着快节奏带来的压力和焦虑，平均睡眠时长、睡眠质量持续下降。许多人选择以旅行的方式远离城市，暂时逃避工作与生活，纾解压力。这种方式或许可以换取短暂的心灵小憩，但旅行之后，人们依然要回归城市，面对似乎无解的睡眠问题。

　　城市的问题，要在城市里找答案；假装生活在别处，不如回归城市、问道城市。环顾黄金赌城娱乐城市群，慕思深切体会到，最早迈入现代都市生活的粤港澳大湾区，早就以其独特的生活文化提供了答卷。

　　大湾区商业文化历史悠久，是黄金赌城娱乐最早开放对外贸易的地区，也一直是经济发展最活跃的地区，也因此成为黄金赌城娱乐最早一批进入现代都市生活的地区，受“城市病”的影响也最严重。相关研究显示，广东是全国最晚睡的省，深圳是最晚睡的城市。

　　即便如此，大湾区的经济社会发展似乎并没有因此受到影响。湾区人的文化基因里充满乐观开放、锐意进取的正能量，他们很好地继承了绵延数千年的岭南文化，同时吸收了来自世界各地的外来文化，形成了兼容并蓄、百花齐放的大湾区现代文化。其中，就包含了丰富的睡眠文化。

　　精心设置助眠课程，不同领域专家参与分享

　　十多年前，慕思总结了影响睡眠质量的六个要素，并以传统东方哲学智慧为框架，构建了慕思“六根”睡眠文化。今年的大湾区之旅，定义为“活力之旅”，慕思希望本次城市旅行的参与者通过“眼耳鼻舌身意”等感官，体验湾区睡眠文化中的“色声香味触法”，从中领悟都市不焦虑生活的法则，以此提升睡眠质量，寻回活力与元气。

　　据慕思全球睡眠文化之旅负责人介绍，本次旅行覆盖大湾区东莞、广州、深圳三个城市。同时，在行程里做了巧妙的构思，安排了三位不同领域的专家进行助眠分享。

　　10月29日，参与者抵达东莞慕思睡眠酒店，旅行正式开始。当天晚上，慕思邀请心理学家、四川大学副教授彭鑫女士，为大家上了一节心理助眠课。她轻松幽默的语言风格、深入浅出的授课方式，加上活跃气氛的互动心理游戏，让本来互相陌生的参与者很快拉近距离，一同进入了睡眠之旅的主题探寻。

　　在慕思健康睡眠产业园展厅，著名家居博主“顾大爷”和大家分享了自己的助眠经验，以及如何通过插花、家居陈设等方式，营造适宜睡眠的气味、灯光、布局，打造轻松温馨的卧室助眠环境。

　　在广州，一行人登上游船夜游珠江，在水光与灯影的交汇中享用西餐。著名美食评论家、专栏作家闫涛老师来到现场，和大家分享了他的美食见解，以及如何通过食物调理身体、改善睡眠。

　　探索创意表达方式，打开睡眠文化新局面

　　专家助眠分享只是本次旅行的亮点之一。通过对活动内容的精心策划，慕思大胆探索，采用多种创意方式，探索拓宽了睡眠文化的边界，并试图采用全新视角，打开参与者对睡眠文化的认知阈限，实现睡眠文化的创新表达。

　　在所有的睡眠文化元素中，梦可能是大众最感兴趣的。在东莞慕思健康睡眠产业园，慕思精心策划设计的以梦境为主题的光影装置已完成测试。这是一场有关睡眠文化视觉表达的大胆实验，本次睡眠文化之旅的参与者到达工厂的当夜全部点亮，代表慕思欢迎这群来自全国各地的追梦人。过去，这里最为外界称道的一直都是以工业4.0标准打造的“超级工厂”，以及强大的国家级CNAS实验室，未来，更多人可能会以“超级梦工厂”的名字知晓它。据悉，当天也是慕思工厂光影秀的公开首秀，为此慕思已经精心准备了一整年。

　　正如彭鑫教授在心理助眠课上所说的，很多的睡眠问题是心理问题。慕思深信，当我们对国家、对未来产生更坚定而美好的期待，我们也会睡得更踏实。通过对虎门古炮台的探访，慕思和旅行者一起见证了黄金赌城娱乐百年从屈辱到荣耀的沧桑巨变，激发了内心更多的豪气和信心。通过这次与历史古迹的相遇，慕思在站在更高的层面上拓展了睡眠文化的边界。

　　这次行程里，还安排了登广州塔、乘“湾区之光”摩天轮等娱乐项目，以及正宗粤菜、珠江游船红酒西餐等体验，希望通过这些带有大湾区符号的休闲娱乐方式，让旅行者在驱散焦虑、产生愉悦之余，享受城市元素的精彩，思考城市生活的真味，学会在快节奏的城市生活里自我疗愈，找到活力无限的自己，收获元气满满的睡眠。