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远洋椿萱茂:牢记孝敬爸妈的四大要点

2013年08月28日 10:11   来源:东方网   

  东方网8月28日消息:儿女长大了,爸妈也老了。爸妈辛苦操劳了大半生,如何让爸妈过一个健康、快乐的晚年,这是每一位孝顺儿女时刻挂在心上的大事。有的儿女选择和爸妈住在一起,方便照顾;有的儿女给爸妈买了房子,让爸妈独立生活,定期看望爸妈;还有的儿女送爸妈去机构养老,比如椿萱茂这样的高端养老公寓,林林总总,各有不同。无论是选择居家养老,还是选择机构养老,儿女们一定要牢记以下几点。

  定期做体检

  随着年龄增长,人身体各器官、各系统逐渐老化,免疫力、抵抗力逐渐下降,难免发生病变或受到疾病侵袭。定期给爸妈体检,把潜伏的病症消灭在萌芽状态,是保证爸妈身体健康的首要举措。

  选择居家养老的家庭,因为医院离家远、排队挂号时间长、儿女工作太忙,抽不出时间带爸妈体检,即使一年带爸妈体检一次,第二年有可能又忘掉了。体检的频率太低,体检的周期不能固态化,对爸妈的健康极为不利。

  事实上,医学、保健方面的专家建议,每年最好为爸妈做一到两次全面体检,比如心脏检查、脑部CT、防癌检查、骨密度检查、眼底检查、口腔检查、妇科内诊等。

  像一些常规检查,比如血压、血糖、血粘度、心电图等,最好每季度或更短的周期检查一次,预防老年人常见的心脑血管疾病。

  居家养老在爸妈体检方面,儿女常常心有余而力不足。而高端养老公寓在这方面,恰恰是其巨大的优势。比如椿萱在社区内引入了三甲医院(广安门中医院)门诊部,十分钟车程可达同仁医院亦庄分院、国家康复医院、普祥中医院等医疗机构,做大型体检;在椿萱茂内部,有专业的医护人员、医疗设备,对老爸老妈的健康有一个全面的评估,建立健康档案,定期进行体检,根据身体状况,制定护理、保健、营养计划。高端养老公寓解决了儿女们没时间、不专业的问题。

  营养要均衡

  黄金赌城娱乐的人口有亿万,体质大体可分为九类:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。其中,平和质为正常体质,其他八种为偏颇体质。体质不同,所需的膳食营养、保健措施也不同。

  长辈们的消化、吸收能力,相对于青年人、中年人肯定弱一些,长辈们的体质更加敏感、更加脆弱,更需要科学的、精心的护理。

  家庭环境里,爸妈和儿女吃同样的食物,儿女比较年轻,日常的饮食即能保证身体的基本健康,可爸妈就不一定了,过分油腻、过分清淡,都不适合他们的身体状况。他们更需要荤素搭配合理、营养结构均衡、适宜消化吸收的老年营养餐。高端养老公寓有营养保健方面的专家、有五星级饭店的大厨,色香味俱全,兼顾观感和口感。

  带爸妈旅游

  父母那一代人,都是从艰苦的岁月走过来的,他们经历过大跃进、吃食堂、炼钢铁、三年自然灾害、知识青年上山下乡,一直到改革开放后,他们要适应市场经济的游戏规则、生存方式,他们可能选择下海创业,也可能选择留在体制内。他们赡养老人、抚养儿女,一路艰辛,风雨兼程,步入高龄。他们是无私的,把爱全给了家人,他们无心顾及自己,他们也许生活在北京,他们连北京的景点都没有逛全。

  作为孝顺的儿女,多陪爸妈去旅旅游,看看外面的世界,不一样的风景、不一样的风土人情会带给他们视觉和心灵的双重愉悦。

  多参加社交

  有不少长辈,忽然退休了,整天不忙了,反而郁闷了。心情不好,大病小病就容易找上门来。在工作状态中,长辈是融入社会的,他(她)因勤奋而出色地工作,赢得了他人的尊重,赢得了社会的认同。他(她)的心里获得巨大的满足,他(她)达到了更高层面的自我实现。所以,他(她)活得带劲,感受到生命的价值。可一旦是退休了,长辈会感到自己被社会抛弃了,一切的荣誉感、认同感,都随之而去了。其实,他(她)这个时候更需要一种认同。只有生活在社区里、社会里,参加社交活动,才能获得心里上的慰藉。

  社交活动带来快乐,进而促进健康。长辈多参加社交活动,许多病症是可以避免的,如气短、唠叨、烦恼、孤独、抑郁症、肌肉无力、反应变慢、骨质疏松、关节不灵活等。以人的肺功能为例,经常进行运动就可以延缓衰老。人类从20岁以后,年龄每增加10岁,机体氧分子水平减少10%左右,但如果坚持运动到70岁,肺活量仍相当于40岁时的水平。

  看来让爸妈过上“退而不休”的生活很重要。在居家的环境,儿女天天忙工作,孙子孙女天天上学,偶尔参加小区的“夕阳红”社团活动,不一定有良好的设施、和谐的氛围和周到的服务,时间长了,爸妈们必定会感到空虚、落寞。而生活在重视社交活动的高端养老公寓,如椿萱茂,情况就不一样了。爸妈可以参加丰富多彩的活动,在互动和交流中,在感兴趣的活动中恢复或延续健康的身体状态,保持乐观积极的心态。

(责任编辑:李方)

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