春节长假结束了，对休假恋恋不舍的网友们开始微博吐槽，称在一桌桌大鱼大肉的年夜饭和野炊烧烤、庙会小吃、旅游地海鲜的联合“夹击”下，自己“吃坏了”、“吃伤了”。有人还诉苦说，因为急性肠胃炎发作，不得不跑到医院去看急诊。专家提醒，包括春节在内的节假日是肠胃炎发作的“小高峰”，既不可暴饮暴食，也不要为了减肥而在春节长假过后盲目节食。 

　　“过年油炸的、海鲜吃多了，难受！高蛋白和高热量的食物难消化啊！胃痛啊！”在与过年相关的微博里，此类关于肠胃不舒服的呼救和吐槽比比皆是，状况严重的往往跑到医院去看急诊。为此，许多网友微博许愿，希望自己能够拥有一个“金刚不坏”的胃。 

　　上海交通大学医学院附属新华医院消化内科主任、教授、博士生导师范建高告诉记者，“逢年过节是急性肠胃炎发作的小高峰。”他分析，春节假期较长，“饮食和起居不太规律”。而因习俗的关系，每家的餐桌上少不了大鱼大肉，也会准备一些生冷食物，“再加上喝酒或大量饮用饮料，很容易吃过量、吃伤了”。 

　　范建高指出，过年时急性胃痛更为突出，“一些人原本就有慢性胃炎或胃溃疡，平时不痛，过年时因吃的不舒服，就会发作，恶心呕吐的情况会蛮多的”。他提醒说，真的吃多了想吐，可以在第一时间吐出来，而不一定要急于服用止吐药。“情况严重的话，要在医生指导下用药，并口服补液。” 

　　此外范建高还提醒，过年期间吃坏了肠胃的病人要少吃，吃易消化的食物，适当休息，“还要避免走向另一个极端。有人称过年吃多了，为了减肥过了初五就要辟谷、不吃东西，这种做法当然不可取，胃吃不消的”。□记者 高艳

（责任编辑：佟晓群）